拿什么拯救你,我的睡眠

来源: 南京咽喉科医院 发布时间:2019-06-10

 亲,昨天晚上睡好了吗?

  早上起来

  大脑还正常运转吗?

  睡不够、睡不好、不肯睡

  你是“特困生”吗?

  小编总结了四种类型的“特困生”

  敢问少年,你属于哪一类?

  晚上不肯睡 白天睡不醒

  工作压力大 睡眠质量差

  熬夜学习 无法自拔

  “睡神”本尊 怎么睡都睡不醒

  在这里,小编要特别提出一种睡不好的情况,那就是打鼾。

  你曾和睡觉打鼾的人睡过吗?

  那是一种什么样的体验!!!

  每当长夜漫漫

  望着天花板数着羊的时候

  你是不是特羡慕那些鼾声如雷的人

  你以为打呼噜是睡得香?

  大!错!特!错!

  打鼾,也是一种病
拿什么拯救你,我的睡眠

  人为什么会打鼾呢?

  .呼吸时,气流要从口、鼻进入,通过口腔、鼻腔、咽喉等部位进入气管,如果这中间过程中哪一个地方不通畅,都可能发出声响。这种不通畅对于部分人来说可能是这些部位存在生理结构本身的异常,然而对于大部分来说,这是睡眠中相应的软组织松弛塌陷,造成了通气阻碍。

  打鼾往往代表你睡觉的时候

  打鼾需要治疗吗?

  人在劳累时,软组织也放松得比较彻底;或是枕头不太合适,让气道有点扭曲,不那么通畅,都可能造成打呼。但这样的鼾声都是正常的,休息好了、换个枕头,气道通畅了,鼾声也就消失了。对这种偶尔的鼾声,大家可以放心。

  平时打鼾不是那种轻微的鼾声,而是非常强烈的,不规律的鼾声。这就要考虑,会不会患上睡眠呼吸暂停综合征了。

  什么是睡眠呼吸暂停综合征?

  一种睡眠时候呼吸停止的失眠障碍,它一般分为阻塞性、中枢神经和混合性睡眠呼吸暂停三种。其中阻塞性是最常见的,它是因为喉咙附近的软组织松弛而造成上呼吸道阻塞,呼吸道狭窄引致睡眠时呼吸暂停。患有严重睡眠呼吸暂停的人有睡梦中猝死的风险。

  如果出现异常打鼾情况,比如鼾声强烈,不规律之类的,就需要及早上医院检查治疗。

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